Omnium profecto artium medicina nobilissima.
(Hippocratus)
 

Из всех наук, безусловно, медицина самая благородная. (Гиппократ)  


E-mail: svetodarR@inbox.lv        +37129180549 (Латвия) ; +79166848121 (Россия)

Оздоровление
Здоровый образ жизни
Авторские методики
Учебные программы
Мудрость веков
Ценное для души
Интересное о разном
Опасно для здоровья
.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ

Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает. Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение.


 


 

Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе. Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, глаза начнут постепенно терять свое зрение. Поэтому очень важно отказываться от очков-убийц зрения.

Если Ваше зрение еще не такое плохое, то скорее снимайте очки и начинайте делать гимнастику для глаз.

 

Также, важно при восстановлении зрения:

- Избегать сильной нагрузки на глаза, дневной сон (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа);

- Делать зарядку для глаз;

- Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению);

- Делать массаж глаз по специальным точкам (картинка в альбоме)

- Соблюдать режим дня (ложиться в 22-00 вставать до восхода Солнца);

- Гулять без очков и смотреть вдаль;

- Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику;

- Промывать глаза теплой водой;

- Отказаться от компьютера после 19-00 вечера

- Делать индийской упражнение тратака

- Занимайтесь расслаблением и отдыхом, а также слушайте индийские раги;

- Избегайте тяжелых физических нагрузок и стресса.

 

 

Автор: Дана Сатори

 

 
   
 
  Created by I.am.human.lv & www.90.lv